TERAPIA

(DORES) Terapia é para você que:

• Constantemente duvida do seu valor e capacidade, mesmo quando elogiado(a);
• Se sente inferior aos outros e vive se comparando, sempre se colocando para baixo;
• Tem dificuldade em se posicionar, dizer “não” e impor limites nas relações;
• Se autocritica de forma excessiva e tem pensamentos negativos recorrentes sobre si mesmo(a);
• Sente vergonha de quem é, teme julgamentos e, por isso, deixa de viver experiências importantes;
• Não se reconhece ou se sente desconectado(a) da própria identidade e dos próprios sonhos.

(DESEJOS) Terapia é para você que:

• Deseja se enxergar com mais amor, respeito e admiração;
• Quer construir uma autoconfiança sólida para se posicionar e se expressar sem medo;
• Deseja se libertar da necessidade constante de aprovação dos outros;
• Quer se sentir merecedor(a) de conquistas, amor e reconhecimento;
• Deseja viver com mais autenticidade, sendo quem realmente é, sem máscaras ou inseguranças;
• Quer construir uma vida baseada em autoestima saudável, escolhas conscientes e relações mais equilibradas.

A terapia é um espaço seguro para você se reconectar com quem realmente é e construir uma vida com mais significado, leveza e autenticidade.

As sessões são semanais, online (via vídeo chamada), com duração de 50 minutos.

Como será a sua jornada de transformação:

Trabalho com as Terapias Cognitivas Comportamentais de Terceira Onda, uma evolução da tradicional Terapia Cognitivo-Comportamental.
Essas abordagens vão te ajudar a:

Compreender e acolher suas emoções, sem julgamentos;
Se libertar de padrões de pensamento que te limitam;
Reconectar você aos seus valores e sonhos;
Desenvolver flexibilidade emocional para enfrentar os desafios sem perder sua essência.